Een verzwaringsdeken helpt veel mensen fijner te slapen en geeft een geborgen gevoel. Zo’n verzwaarde deken is een geliefde oplossing bij verschillende slaapproblemen, maar gaat tegelijkertijd ook angst en stress tegen. Lees in dit artikel alles wat je wilt weten over verzwaringsdekens en bekijk meteen de beste dekens van dit moment voor volwassenen én kinderen + BUDGET TIPS!
Wat is een verzwaringsdeken?
Waarschijnlijk heb je het al geraden: een verzwaringsdeken is een speciaal deken dat extra zwaar is. Normaal gesproken weegt een dekbed maximaal 2 kilo, maar bij een weighted blanket (ook wel Gravity blanket genoemd) weegt het deken 10% van je eigen lichaamsgewicht. Al dit gewicht zorgt ervoor dat er een gelijke druk wordt uitgeoefend op het lichaam.
Je gebruikt een verzwaringsdeken om beter te kunnen slapen, minder angst/stress te ervaren en om dieper te slapen. Hierdoor word je uitgerust en fit wakker, zodat je weer helemaal als nieuw bent! Ook voor mensen met autisme, ADHD en concentratieproblemen biedt dit type deken vaak een oplossing.
Is een verzwaarde deken geschikt voor iedereen?
Nee, jammer genoeg niet. Dit type dekens zijn niet geschikt voor extreme snurkers, mensen met slaapapneu of longziekten. Daarnaast wordt het gebruik van een verzwaarde deken ook afgeraden voor mensen met diabetes, nek- of rugklachten en mensen met een lage bloeddruk.
10x beste verzwaringsdeken 2023, inclusief budget tips
Het kan soms lastig zijn om uit te vogelen wat het beste verzwaringsdeken is voor jou of je kind(eren). In dit artikel kun je 10x de meest populaire verzwaarde dekens bekijken, inclusief een aantal budget tips. Na deze top 10 kun je meer informatie lezen en een FAQ bekijken over dit product. Want waar moet je op letten bij een verzwaringsdeken? Wat zijn populaire merken en hoe snel merk je effect? Je leest het allemaal na het overzicht van 10 beste verzwaringsdekens!
1. Slaapcity verzwaringsdeken
Volgens vele tevreden klanten is dit hét perfecte verzwaringsdeken voor een geweldige nachtrust! Dit deken van 140 x 200cm geeft niet alleen warmte, maar ook genegenheid. Het helpt je beter te slapen door de last van stress en angstmomenten weg te nemen. Een verzwaard deken bootst het effect van diepe druktherapie na, welke zorgt voor drukstimulatie. Hierdoor val je sneller in slaap én wordt de slaapkwaliteit verbeterd.
Een voordeel van een Slaapcity verzwaringsdeken is dat je geen dekbedovertrek nodig hebt, omdat hij fluweelzacht is en er mooi uitziet. Toch kiezen veel mensen ervoor om (voor de hygiene) toch een dekbedovertrek om hun verzwaarde deken heen te doen. Daarnaast is het deken geschikt voor de zomer- en wintermaanden, zodat je niet twee verschillende dekens hoeft aan te schaffen.
Voor veel dekens worden plastic poli pellets gebruikt, waarvan je er meer nodig hebt. Glazen parels hebben een hogere massa, waardoor er minder nodig zijn. Dit zorgt voor de juiste dikte en daarnaast zorgt het er ook voor dat het deken warmtegeleidend is. De buitenste laag is gevoerd met niet-lijmende polyester vulling en twee extra lagen polyester met premium glasparels. Kies je voor dit deken? Dan krijg je ook nog eens 3 jaar garantie!
2. Verzwaringsdeken Diley Dreams (ook voor kinderen)
Het merk Diley Dreams biedt veel verschillende verzwaarde dekens aan, waaronder exemplaren voor kinderen. Steeds vaker hebben kinderen last van problemen met de concentratie of slapeloosheid, waardoor ouders kiezen voor een verzwaringsdeken. Sommige kids kunnen teveel prikkels niet goed verwerken, waardoor er slaapproblemen ontstaan. Door gebruik te maken van een weighted blanket kun je deze problemen (proberen te) voorkomen of te verminderen.
Het is belangrijk om het juiste gewicht deken aan te schaffen, voor zowel volwassenen als voor kinderen. Wanneer je een verzwaarde deken aanschaft, is het belangrijk dat je ongeveer 10% van het lichaamsgewicht hanteert. Dekens van 2,3 kg tot en met 4,5 kg zijn perfect geschikt voor kinderen.
De Diley Dreams deken bestaan uit 7-laags materiaal, waarin onder andere gerecycled katoen en microvezel als glaskralen verwerkt zijn. Katoen zorgt ervoor dat de temperatuur van het deken gelijk blijft en de kralen zorgen voor een verdeelde druk op het lichaam. Zorg met dit 100% biologisch katoenen deken voor een diepere REM-slaap en laat je kindje uitgerust aan de nieuwe dag beginnen! Bij dit deken krijg je een tas en een hoes voor om het deken, welke beiden wasbaar zijn.
3. Verzwaringsdeken bamboe van Litollo
Ook bij Litollo kun je voor verschillende verzwaarde dekens terecht vanaf 6kg. Handig om te weten: het merk biedt ook heerlijk zachte, warme fleece hoezen aan voor in de winter! Zoals bij de meeste dekens wordt er standaard geen hoes meegeleverd, dus deze zul je nog los moeten bestellen. Val als een blok in slaap met het Litollo verzwaringsdeken en stimuleer de aanmaak van serotonine en melatonine!
Voor deze verzwaarde deken van 150×200 cm is gebruikgemaakt van absorberend en ademend materiaal, welke met de hand gewassen mag worden. Veel mensen kiezen graag voor dekens van bamboevezel, welke werkt als thermische isolator. Dit zorgt ervoor dat er een goede scheiding wordt gelegd tussen koude en warme lucht. Bamboevezel velt van nature koel aan en vocht verdampt doordat de vezels vocht naar de oppervlakte brengen. Hierdoor blijft het lichaam ook tijdens warme nachten koel.
4. Ella verzwaringsdeken
De verzwaarde dekens van Ella zijn razend populair en zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten. Verzwaringsdeken zorgen voor de aanmaak van het slaaphormoon melatonine, zodat je sneller en beter in slaap valt. Daarnaast worden mensen ook uitgerust en fitter wakker, omdat je vaak aan een stuk doorslaapt. Het zogenaamde knuffeleffect zorgt ervoor dat stress en angstige gevoelens minder worden.
Weighted blankets zijn eigenlijk normale dekens, maar wegen zwaarder. Hierdoor geniet je van Deep Pressure Stimulation (diepe, lichamelijke druk), waardoor je uiteindelijk beter zult slapen. Steeds meer aanbieders van verzwaarde dekens kiezen voor glasparels, wat een beetje op zand lijkt. Deze dekens hebben 9 lagen en voelen erg zacht aan.
Voor deze dekens wordt gebruikgemaakt van hoge kwaliteit materialen, zoals glasparels, gerecycled polyester en biologisch katoen. Een ander groot voordeel is de rits, in plaats van knoopjes die je in veel dekens terug kunt vinden. Hierdoor wordt het wassen een stuk makkelijker! Bij het deken zit een opbergtas en een katoenen overtrek.
5. Calmzy verzwaringsdekens – weighted blanket
Het bovenstaande bamboe verzwaringsdeken van Calmzy heeft een afmeting van 150 x 200 cm en is geschikt voor volwassenen. Zoek je het beste verzwaringsdeken voor je kindje? Ook dan kun je terecht bij Calmzy voor een fijn deken van het juiste gewicht. Naast de bamboe-varianten kun je overigens ook kiezen voor dekens met andere materialen, zodat er voor iedereen een juist deken beschikbaar is. Tip: Calmzy biedt ook voordeelbundels (incl. hoes) aan!
Met het Calmzy verzwaarde deken gun je jezelf een ultieme nachtrust en daarnaast ook ontspanning. Je kunt het deken het hele jaar door gebruiken, want hij is geschikt voor alle seizoenen. Het zachte, ademende deken neemt vocht goed op en het natuurlijke product zal geen allergische reacties uitlokken. Daarnaast is het deken gevuld met hypo-allergeen glaszand.
6. Lucovitaal verzwaringsdeken – budget tip
De kans is groot dat je het merk Lucovitaal kent van o.a. de voedingssupplementen en andere gezondheidsproducten. Voor een verzwaarde deken, ook wel weighted blanket genoemd, kun je natuurlijk ook terecht bij dit merk! Een groot voordeel is de prijs van het deken, want deze ligt een stuk lager dan bij de andere dekens. Op dit moment betaal je nog geen €49,95 voor het exemplaar van Lucovitaal.
Is dit deken dan wel goed? Ja, volgens de vele positieve reviews zeker! In dit deken zitten hypoallergene korrels die het lichaam stimuleren. De druk zorgt voor een diepe ontspanning en voor een betere nachtrust en ontspanning. Lucovitaal geeft aan dat dit type deken ook perfect geschikt is voor mensen met ADHD, pijn, depressie, dementie en spasmen.
7. Noxie verzwaringsdeken
Het Noxie weighted blanket helpt mensen die last hebben van een onrustige nachtrust en die moeilijk in slaap vallen. Door langer en dieper te slapen, word je een stuk uitgeruste wakker. Het extra gewicht van een verzwaarde deken zorgt voor een veilig en geborgen gevoel, wat helpt tegen angst en stress. Wil je graag meer energie in de ochtend? En een betere nachtrust? Dan is een verzwaringsdeken hoe dan ook een goed idee.
Noxie raadt aan om een deken van ongeveer 10% van je eigen lichaamsgewicht te bestellen. Deze dekens zijn van premium kwaliteit, duurzaam en milieuvriendelijk. De kans is groot dat je de Noxie dekens weleens op RTL4 voorbij hebt zien komen en dat je ook weet dat je 30-dagen slaapgarantie krijgt! Dit is fijn, want je weet van tevoren niet of zo’n deken wel fijn werkt voor jouw lichaam. Het deken van 150×200 cm is gemaakt van ademend katoen en gevuld met glasparels.
8. Veilura verzwaringsdeken
Het Veilura verzwaarde deken kan rekenen op veel positieve reviews en helpt al veel klanten aan een betere nachtrust en minder stress. Je kunt deze dekens in verschillende gewichten aanschaffen, zodat er voor ieder persoon een geschikt deken beschikbaar is. Een groot voordeel van deze aanbieder is dat je het product 30 dagen mag uitproberen en retourneren wanneer je niet tevreden bent.
Ga je voor een duurzame en goede kwaliteit? Dan is dit zeker een weighted blanket om te overwegen. Je valt sneller in slaap, slaapt lekkerder en dieper én je wordt uitgerust wakker! Veilura verzwaringsdekens bestaan uit 7 lagen en hebben een afmeting van 150×200 cm. Het deken is geschikt voor alle seizoenen en wordt geleverd inclusief een fijne opbergtas.
9. Verzwaringsdeken aanbieding
Alle producten zijn de laatste maanden flink duurder geworden en besparen kan dan ook zeer verstandig zijn! Wil je graag een fijn, goed verzwaringsdeken, maar heb je hier niet teveel geld voor over? Geen zorgen! Er zijn vaak erg leuke aanbiedingen, waarmee je enkele tientallen euro’s kunt besparen. Hierboven zie je een voorbeeld van een verzwaringsdeken voor kinderen, met een extra luxe uitstraling. Voor dit deken betaal je momenteel slechts €42,68!
Een ander groot voordeel is de superzachte teddyfleece, welke heerlijk aanvoelt. Het deken hierboven heeft een gewicht van 4kg, maar je kunt hem ook voor volwassenen aanschaffen! Deze dekens hebben een polyester vulling en zijn gevoerd met hypoallergene microglaskralen. De dekens zijn daarnaast warm, maar toch ademend. Bij de dekens krijg je ook een handige draagtas! Op Amazon.nl vind je heel veel producten voor veel minder geld!
10. Nevali verzwaringsdeken – budget tip!
Voor een verzwaarde deken van 9kg betaal je al snel ongeveer €100,00, dus dit is een betaalbare tip! Het Nevali verzwaringsdeken is overigens ook verkrijgbaar in andere gewichten, ook voor kinderen. Het is goed om te weten dat je deze deken kunt gebruiken tot een gewicht van 100kg. Ben je zwaarder? Dan kun je de 13kg variant bekijken! Je kunt deze dekens gewoon gebruiken met je eigen dekbedovertrek, wat een groot voordeel is!
Nevali dekens worden gemaakt in Europese formaten, zodat je geen speciale hoes hoeft aan te schaffen. Een ander voordeel is de garantie die je krijgt van maar liefst 2 jaar! Gaat er iets kapot? Dan kun je contact opnemen met dit Nederlandse bedrijf. De dekens zijn gevuld met glazen parels, welke warmtegeleidend zijn en bevatten in totaal 7 lagen.
Waar moet je op letten bij aanschaf van een verzwaringsdeken?
Zoals bij ieder product het geval is moet je op een aantal punten letten wanneer je een verzwaarde deken aan gaat schaffen.
FAQ – Veelgestelde vragen over verzwaarde dekens
Ben je nieuwsgierig naar de voor- en nadelen van een weighted blanket? Of wil je graag weten hoe je hem gebruikt? We begrijpen dat je nogal wat vragen kunt hebben over een verzwaringsdeken. Hieronder hebben we de meest gestelde vragen voor je op een rijtje gezet.
Kun je samen onder een verzwaringsdeken?
Nee, een verzwaarde deken is bedoeld voor één persoon, gebaseerd op jouw gewicht. Neem hiervoor 10% van je lichaamsgewicht. Je kunt deze deken over of onder je eigen dekbed leggen, voor een betere nachtrust.
Hoe zwaar moet een verzwaarde deken zijn?
De vuistregel is om een deken te nemen met 10% van je eigen lichaamsgewicht. Ben je 80kg? Dan kies je dus een weighted blanket van 8kg. Voor mensen rond de 100kg zijn er dekens van 10kg. Let bij kinderen ook goed op het gewicht en neem niet een te zwaar deken.
Hoe snel merk je effect van zo’n deken?
Een deken met extra veel gewicht kan in het begin behoorlijk wennen zijn en zelfs ietwat oncomfortabel. Doorgaans duurt het zo’n 1 a 2 weken voordat je echt effect gaat merken. Let wel op: er zijn ook mensen die hier 3 tot 4 weken voor nodig hebben!
Hoe groot moet een verzwaarde deken zijn?
Voor volwassenen bestaan er verschillende dekens, in verschillende afmetingen en gewichten. Het ideale formaat voor een verzwaarde deken voor volwassenen is 150×200 cm, zodat je jezelf lekker kunt inwikkelen! Voor kinderen is deze afmeting natuurlijk iets kleiner.
Mag je een verzwaarde deken wassen?
Tijdens het slapen verlies je vocht en na een tijdje wil je je geliefde dekentje natuurlijk een grondige reiniging geven. Let erop dat deze dekens erg zwaar zijn, zelfs wanneer ze niet nat zijn. De meeste wasmachines zijn hier niet voor gemaakt! Wil je je wasmachine graag heel houden? Dan kun je beter gebruikmaken van publieke wasmachines waar veel gewicht in kan of je deken naar de stomerij brengen. Let op: sommige dekens mogen alleen met de hand gewassen worden.
Hoe werkt een verzwaringsdeken?
Dit type deken is veel zwaarder dan een normaal deken. Ga je eronder liggen? Dan ervaar je een drukkend gevoel, wat tegelijkertijd ook een ontspannen gevoel kan geven. Daarnaast is de ervaring dat men een geborgen en veilig gevoel ervaart.
Wellicht heb je al eens gelezen over diepe druk stimulatie, een methode die ervoor zorgt dat prikkelverwerking in de hersenen op de juiste manier verloopt. Het zenuwstelsel komt tot ontspanning, wat de hersenen stimuleert om serotonine en dopamine aan te maken. Deze slaaphormonen, ook wel geluksstofjes genoemd, zorgt ervoor dat je minder angstig bent en een betere stemming krijgt.
Voor wie is een verzwaringsdeken niet geschikt?
We willen allereerst duidelijk maken dat dit type dekens niet geschikt is voor kinderen onder de 2 jaar of kinderen die lichter zijn dan 9 kilo. Voor jonge kinderen wordt een dekbed niet aangeraden, omdat zij nog te klein zijn om een deken van zich af te schoppen. Hierdoor kunnen er onveilige situaties ontstaan.
Daarnaast worden verzwaarde dekens ook afgeraden bij de volgende klachten:
Populaire merken/aanbieders van verzwaarde dekens
Hierboven heb je een aantal zeer populaire en vaak verkochte verzwaringsdekens kunnen bekijken. Dit type deken is de laatste tijd razend populair en je kunt dan ook heel veel verschillende dekens aanschaffen. Naast de bovenstaande merken zijn er nog een aantal merken die zeer geliefd zijn onder klanten, waarvan we hieronder een lijstje plaatsen. Vaak hebben deze aanbieders leuke aanbiedingen! De links verwijzen door naar BOL.com & Amazon.nl.
Relevante artikelen